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真我瞑想実践研究

瞑想

今日は真我瞑想実践研究に参加した。

 

「瞑想とは、本当の自分、真我に意識を向けるために行う。」と3回言ってから、瞑想を行った。

 

真我瞑想、神成瞑想などを行い、とても楽しく、気分が良くなった。

 

瞑想を継続することで、体に瞑想状態の感覚が染み込み、常に「真我の実践」を唱えることで、常に瞑想状態だ。

 

つまり、常に真我にフォーカスしていることになる。

 

この体感は凄いけど、表現しきれないのが悔しい。

 

どんどん意識が澄んでいき、どんどん透明になっていくイメージだ。

 

シンプルなことを淡々と継続することによる凄さを実感している。

 

宇宙と一体であることを自覚できる。

 

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