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責める心を変える方法

心の学校 佐藤学長の「わがままスッキリノート」の頁158に、『・・・相手に対して、批判や不満など、責める気持ちが出てきたら、それを変換し、行動するのです。

 

自分がしてほしいことを、してあげるのです。・・・

 

「こうしてほしい、こうなってほしい」と相手を責めるような心が出てきた瞬間に、「それをやってあげよう」という脳の回路が出来上がるような感覚です。・・・

 

相手の行動などを責めるのでなく、その真逆である存在を認めるところから始めるわけです。

 

認めていないから責めているのですからー。

 

それには、美点発見をすることです。・・・』とある。

 

この脳の回路からの行動と存在を認めることで、責める心は変わるのだね。
 
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