今に生きる - 宇宙即我日記

今に生きるには、目の前にあることを一生懸命にやるだけになる。

自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、目の前にあることに集中できず、心が過去や未来に振れてしまう。

その振れが大きい程、エネルギーの消耗が大きく、視野が狭くなって、物事を偏って捉えてしまい、上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。

そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分（真我）に意識を向け続けることになる。

やり続けることで、心の中の想念や妄想による混乱が静まり、心の中が澄んでくる。

心が過去や未来に振れても、その振れにすぐに気づき、目の前にあることに集中する。

その繰り返しで、目の前にあることに集中できる割合が高くなり、エネルギーの消耗が無くなり、自分の内側がエネルギーで満ちてくる。

自然に視野が広がり、物事をより全体から捉えられるようになって、上手くいくようになり、悩みや苦しみの多かった重苦しさから解放されて、軽やかに生きることができるようになっていけるのだね。

今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。

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