変容をもたらす実践：頁172〜173

ヨグマタ相川圭子著宇宙に結ぶ「愛」と「叡智」頁172〜173に、『一般には、体も心も自分であると思っています。

執着の強い心には、こだわりがずっとあり、この思いを溶かして理解するには、本当に変容をもたらす実践が必要なのです。

数ある教えの中でこの真理への道、悟りへの道に出会えることは、尊いチャンスです。

仏陀やヒマラヤの聖者はそのことを悟って、執着を離れ、真理を悟ることができたのです。』とある。

自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、自分は自分で生きているとの思いが強くなって、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまう。

視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。

そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分（真我）に意識を向け続けることになる。

やり続けることで、心の中の想念や妄想による混乱が静まり、心の中が澄んでくる。

心の中が澄んでくることで、それまで混乱していたことに気づき、エネルギーの消耗が無くなることで、自分の内側がエネルギーで満ちてくる。

自然に視野が広がり、物事がより全体から捉えることができるようになり、何事にも上手くいくようになっていくのだね。

悩みや苦しみの多かった重苦しさから解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。

今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。

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