心身が消耗しない生き方

ヨグマタ相川圭子著サマディ頁7に、『人は、本質の自分を知りません。

心が自分だと思っています。

心が欲望に翻弄されて、いつも心を使い、リラックスできないのです。

そして、自分のこだわりを周囲に押し付けたり、心が平和でなく、頑張って疲れて病気になったり、人間関係にひずみが生じたりしています。

あなたはこれから、心身が消耗しない生き方を学んでいきます。』とある。

心が平和と言っても、心の中が混乱している状態では分からず、その混乱している心に、振り回されることに慣れきってしまっている。

自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、心の混乱は静まらず、いつまでの心が平和になることはない。

心の混乱はエネルギーを消耗させ、とても疲れてしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまうので、何事にも上手くいかなくなる。

悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。

そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分（真我）に意識を向け続けることになる。

やり続けることで、心の中の想念や妄想による混乱が静まり、心の中が澄んでくる。

エネルギーでの消耗が無くなり、自分の内側がエネルギーで満ちてくる。

心の奥底の不足感は解消されて、体の芯からリラックスできて、心に平和が訪れるのだね。

自然に視野が広がり、物事をより全体から捉えることができるようになって、何事にも上手くいくようになっていく。

悩みや苦しみの多かった重苦しさから解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。

今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。

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