心の中でいろいろ悩んだり、妄想を膨らませ続けると、エネルギーを消耗する。 自分が自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、分離感が強くなるので、自分と周りを比較して、自分を責めたり、相手を責めたりすることで、ます…
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