ヨグマタ相川圭子著 サマディ 頁207に、『これまでの習慣や癖だからといって、いろいろ考えたり、プランを練ったり、過去のことにとらわれたりするのではなく、「身・口・意」一切の行動をストップして、ただいる時間をつくります。 それが、瞑想です。 それ…