ヨグマタ 相川圭子 著 瞑想の力 頁19〜20に、『現代を生きる人たちの多くは、視線も意識も自分の外側に向きがちです。 外側の人や物に五感を刺激され、喜怒哀楽のままに生きています。 外側にばかり気をとられ、自分の内側へ目を向けることはしません。 「自…