ヨグマタ 相川圭子 著 瞑想の力 頁166〜167に、『瞑想を起こすためには、「八支則」などの準備が必要です。 人はそれだけ、心や体が生きるためにあれこれに興味をもち、いろいろなものにこだわって生きているからです。 心に気づきそれを離れ、さらにその心…
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