ヨグマタ 相川圭子 著 瞑想の力 頁182〜183に、『食欲や睡眠欲、性欲といった欲望もそちらに傾かないよう気づきをもってバランスをとり、心と体を整えます。 欲望に振り回されないよう、心をコントロールしていくのです。 「身・口・意」を正して、純粋な体…