ヨグマタ 相川圭子 著 瞑想の力 頁219に、『心の曇りをとり、その奥にあるものに出会っていくのです。 心は自己なのか、体は自己なのかと、気づきを得、最後に自己（セルフ）を悟るのです。 体と心の中にはさまざまな働きがあります。 それらに気づき、さら…