ヨグマタ 相川圭子 著 心を手放す 頁8に、『体を整えて、瞑想もしていくと、心身ともに円熟して充実した時間を過ごせます。 ストレスも取れるので、健康に対する不安もなくなり、人としての深みが出てきます。 思慮深くなり、目配り、気配りも利くようになり…