ヨグマタ 相川圭子 著 心を手放す 頁177に、『生きていくためには、現実的な悩みは尽きないでしょう。 だからこそ、ヒマラヤの瞑想で少しでも楽になっていただきたいのです。 もし不安が心をよぎったら、瞑想します。 永遠の存在に感謝してください。 そうす…