ヨグマタ 相川圭子 著 幸福が満ちる愛のことば 頁212に、『瞑想は心を整理する営みです。 ヒマラヤの恩恵をいただいて空っぽになり、カルマを浄化してきます。 不安や恐怖が渦巻くこんなときだからこそ、瞑想で静かなじかんをもち、ざわつく心を鎮めてはいい…