ヨグマタ 相川圭子 著 幸福への扉 頁139に、『心は常に不安になったり、怒りを感じたりして動いています。 心をストップさせる。 不安な思いが浮かんだら、「これは私ではない」と、ただ見ているのです。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自…