ヨグマタ 相川圭子 著 幸福が満ちる愛のことば 頁190に、『一日10分の瞑想の時間よりも、残りの23時間50分が大切です。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分(偽我)に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて…
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