ヨグマタ 相川圭子 著 ヒマラヤ大聖者の心の曇りをとる瞑想 頁176に、『瞑想で、人の内側は大きく変わります。 人生の質が上がり、それまでとまったく違う新しい毎日が始まります。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向い…