ヨグマタ 相川圭子 著 奇跡はいつも起きている 頁145に、『まず、心の思いや体の行為、感覚の執着をコントロールします。 そして、迷いをなくして心を尊いものに向け、精神を統一します。瞑想を行い、心を知り、体を知り、さらに本当の自分に出会っていきま…