今日は真我瞑想実践研究に参加した。
「瞑想とは、本当の自分、真我に意識を向けるために行う。」と3回言ってから、瞑想を行った。
真我瞑想、神成瞑想などを行い、とても楽しく、気分が良くなった。
瞑想を継続することで、体に瞑想状態の感覚が染み込み、常に「真我の実践」を唱えることで、常に瞑想状態だ。
つまり、常に真我にフォーカスしていることになる。
この体感は凄いけど、表現しきれないのが悔しい。
どんどん意識が澄んでいき、どんどん透明になっていくイメージだ。
シンプルなことを淡々と継続することによる凄さを実感している。
宇宙と一体であることを自覚できる。
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