全体としてどうか？ - 宇宙即我日記

心の状態は、自分の意識が個体に向かっていると辛くなり、全体に向かっていると楽になる。

YSメソッドは、自分の意識を全体に向けるものだと思うけど・・・

YSメソッドをいくら実践しても、心の状態が良くならないなら・・・

それは1日の全体としてどうであるか？を考えてみてはと思う。

1日の全体として、自分の意識をどちらに向けることになっているかである。

1日、何回も瞑想やワークを行い、自分の意識を全体に向けたとしても、1日の全体として、個体意識＞全体意識になっていては、心の状態は良くなっていると実感が得られないのでは・・・

そのような場合は、YSメソッドを行っている以外の時、自分の思考はどうなっているかを把握した方が良いと思う。

例えば、ダイエットしようとして、運動を一杯していても、運動している時以外に、たくさん食べていては、ダイエットの効果が得られないのと同じである。

こんなにYSメソッドを行っているのにとなっているのなら、YSメソッドを行っている以外の時がポイントになると思う。

人によって、思考の癖はいろいろあるかと思うけど、これが手強いね。

自分の場合は、自分を責める思考の癖があり、自分を責めると、たちまちエネルギーが引いていくことを感じる。

今では、いかに自分を責めることが、心の状態を悪化させるかが分かっている。

だから、この癖が出て来たら、すぐに止められるようになっている。

毎日、個体意識＜全体意識の状態を積み重ねれば、確実に心の状態は良くなっていくね。

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