海のような静けさに変容する

ヨグマタ相川圭子著宇宙に結ぶ「愛」と「叡智」頁119に、『ヒマラヤの恩恵を実践することによって、真理に出会っていくプロセスで、疲れ混乱したエネルギーが、根源のエネルギーと一体になっていき、海のような静けさに変容していきます。

心のとらわれがはずれ、体の自然性が高まります。そして楽に、肉体や心、神経を操作し、それらに翻弄されず、コントロールしていけるのです。

深く安らいで、自然に良い眠りに入ることができます。

瞑想は、すべての混乱を鎮め、心身のバランスをとり、深い静寂に入る営みです。』とある。

自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまう。

自分や相手を裁き続け、それを止めることができず、エネルギーを消耗し続ける。

視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかない。

悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。

そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分（真我）に意識を向け続けることになる。

やり続けることで、心の中の想念や妄想による混乱が静まり、心の中が澄んでくる。

エネルギーの消耗が無くなり、自分の内側がエネルギーで満ちてくる。

自然に視野が広がり、物事をより全体から捉えることができるようになって、何事にも上手くいくようになっていくのだね。

悩みや苦しみの多かったもの苦しさから解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。

今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。

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