ヨグマタ 相川圭子 著 シッダーマスターが示す悟りへの道 頁277に、『体は、心と生命エネルギーのプラーナによってコントロールされています。
体は心によってコントロールされ、心はプラーナによってコントロールされているのです。
いろいろな決定は、深い知識であるブディによって決まります。
それは心を通して働くので、それらにもプラーナのパワーが働いています。
プラーナはいろいろなエネルギーを持ち、体とブディと心に働いているのです。
プラーナをコントロールするには、心と体に気づくとともにプラーナについても、いろいろなプラナヤーマを修行していきます。
ブラナヤーマとは、単なる呼吸法のことではなく、気のコントロールのことです。
体をつくっている要素、エレメントや、感覚のセンターに集中していき、瞑想を行うことで気をコントロールできるようになります。』とある。
自分が自分だと思い込んでしまっている自分(偽我)に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかなくなってしまう。
悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分(真我)に意識を向け続けることになる。
やり続けることで、心の中の想念や妄想による混乱が静まり、心の中が澄んでくる。
エネルギーの消耗が無くなり、自分の内側からエネルギーが満ちてきて、もともと豊かな自分に気づくことができる。
豊かな自分で在り続けることで、自然に視野が広がり、物事をより全体から捉えることができるようになって、何事にも上手くいくようになっていくのだね。
悩みや苦しみの多かった重苦しさから解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。
今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。
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