安心と信頼の生き方 - 宇宙即我日記

ヨグマタ相川圭子著心がとけると愛になる頁142に、『瞑想することで、精神的な気づきや洞察を深めることができます。そしてあなたは、直感で生き、ものごとが複雑からシンプルに変わっていき、さわやかでやさしい人になっていくのです。

今までの、心と体によろいをつけてがんばり、他を排斥する生き方から、よろいを溶かし、捧げて神と一体になる、安心と信頼の生き方に方向をチェンジするのです。

年齢を重ねるにつれ、誰しも肉体的な老化が進み、老い、形態の美しさの変化に不安をおぼえていきます。

もちろんそうしたことの気づきから、外のケアからではなく、目に見えない内側をいかに満たさせていくか、ということが重要であることを知ります。

そうしている人は、根本から外側も素晴らしく輝いて、それぞれの輝きで深く見えてくるのです。』とある。

自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまう。

何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。

そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分（真我）に意識を向け続けることになる。

やり続けることで、心の中の想念や妄想による混乱が静まり、心の中が静まってくる。

エネルギーの消耗が無くなり、自分の内側からエネルギーが満ちてきて、もともと豊かな自分に気づくことができる。

豊かな自分で在り続けることで、自然に視野が広がり、物事をより全体から捉えることができるようになって、何事にも上手くいくようになっていくのだね。

悩みや苦しみの多い重苦しい生き方から解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。

今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。

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