あるがままを正しく見つめる

ヨグマタ相川圭子著心がとけると愛になる頁224に、『私たちは、心のありさまによって、見たものを怖く感じたり、美しく感じたり、醜く感じたり、もっと見たいと思ったり、それがほしいと感じたりするのです。

このように、感覚が刺激されると心が働きます。

心が働いて欲望が湧き上がると、感覚が働きます。プラティヤハーラとは、感覚を浄化して、コントロールするものです。

浄めることで正しく見て正しく聞く、正しく嗅ぎ、正しく味わい、正しく感じるのです。

そしてそれらを超え、感覚にとらわれず、心を今に置くのです。

そして感覚に翻弄されません。

これは、強い意志の力をもっていると、できます。

また、先ほど述べた心のコントロールによって、いっさいの執着を捨て、まったく無心の状態でものを見たらどうでしょう。

心は何にもとらわれていませんから、何を見ても心が動くことはありません。

あなたは、あるがままを正しく見つめることができるのです。』とある。

自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事も上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方いなってしまう。

そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分（真我）に意識を向け続けることになる。

やり続けることで、心の中の想念や妄想による混乱が静まり、心の中が澄んでくる。

エネルギーの消耗が無くなり、自分の内側からエネルギーが満ちてきて、もともと豊かな自分に気づくことができる。

豊かな自分で在り続けることで、自然に視野が広がり、物事をより全体から捉えることができるようになって、何事にも上手くいくようになっていくのだね。

悩みや苦しみの多かった重苦しさ解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。

今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。

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