癖に気づき正しい選択ができる

ヨグマタ相川圭子著瞑想の力頁107に、『人は誰でも心の癖と体の癖をもっています。

その癖はこだわりのことで、それが高じると心のバランスを崩して、ときに災いになります。

こうした心の癖は、本人にはわからないものです。

自覚している人でも直すことはできません。

人から指摘されて気づく人もいますが、直りません。また人から言われると気分はよくないでしょう。

瞑想をすることで、こうした癖に気づき正しい選択をしていくことができます。』とある。

自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。

そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分（真我）に意識を向け続けることになる。

やり続けることで、自然に視野が広がり、物事をより全体から捉えることができるようになって、何事にも上手くいくようになっていくのだね。

悩みや苦しみの多かった重苦しさから解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。

今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。

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