ヨグマタ 相川圭子 著 瞑想の力 頁110に、『やっかいな心の癖から離れるには、カルマを浄めます。
カルマを浄めること、心を浄化することで癖が溶かされ、無駄なエネルギーの消耗が無くなります。
ヒマラヤシッダー瞑想は内側から浄化して、心と体のとらわれを溶かし、平和なエネルギーにしてバランスをとります。
いつしかバランスがとれて癖が改善され、強烈な個性が直っていくのです。
また、私たちはつい偏ったものの見方をしがちです。
いつも心(マインド)を使っているので、エゴの塊になり、驕りの人になって、理解が偏り、自己防衛で凝り固まった考えをするのです。
正しい判断ができません。自分の価値観にとらわれたり、ある一部分しか見えない人になっています。
自分の体験からしか判断できない人、その逆で、人から聞いたことだけで判断を下す人もいます。
いずれにせよ、心が狭くなり、物事や相手を偏った見方をするようになるのです。』とある。
自分が自分だと思い込んでしまっている自分(偽我)に意識が向いていると、顔子の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。
そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分(真我)に意識を向け続けることになる。
やり続けることで、心の中の想念や妄想による混乱が静まり、心の中が澄んでくる。
エネルギーの消耗が無くなり、自分の内側からエネルギーが満ちてきて、もともと豊かな自分に気づくことができる。
豊かな自分で在り続けることで、自然に視野が広がり、物事をより全体から捉えることができるようになって、何事にも上手くいくようになっていくのだね。
悩みや苦しみの多かった重苦しさから解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。
今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。
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