思い込みや執着を外す - 宇宙即我日記

ヨグマタ相川圭子著瞑想の力頁146に、『これからもっと広い心でいるためには、自分の心に気づいてそれをより方向に使っていく、いままでの自分を縛っていた思い込みや執着を外すことが必要です。

そのためには、ヒマラヤ秘教のヒマラヤシッダー瞑想で、波立つ心を鎮めるといいのです。

そうすれば、純粋な心から人を見て、人の気持ちや立場もわかります。

そして相手を尊重でき、あるいは相手のあるがままを受け入れ平和な心になります。

私は、瞑想をすべての方に実践していただきたいのです。

成長したい人、もっと成功したい人、何も悩みがないという人、揺れる心に翻弄され苦しんでいる人にも、瞑想の扉を開いていただきたいのです。』とある。

自分が自分だと思い込んでしまっている自分に意識が向ていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。

そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分（真我）に意識を向け続けることになる。

やり続けることで、心の中の想念や妄想による混乱が静まり、心の中が澄んでくる。

エネルギーの消耗が無くなり、もともと豊かな自分に気づくことができる。

豊かな自分で在り続けることで、自然に視野が広がり、物事をより全体から捉えることができるようになって、何事にも上手くいくようになっていくのだね。

悩みや苦しみの多かった重苦しさから解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。

今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。

にほんブログ村へ