起きることに一喜一憂しない

ヨグマタ 相川圭子 著 瞑想の力 頁148に、『「駄目だ、駄目だ」と否定的な受け取り方をすると、人間はますます駄目になってしまいます。

 

これは、自ら悪い暗示を欠けているようなものです。

 

そうした自分の心に気づいていきます。

 

そうして、たとえ自分に落ち度があったとしても、それも「学ばさせていただいている」と感謝し、反省して次へ目を向ければいいのです。

 

「できた、できない」という価値基準にとらわれすぎるのはやめましょう。

 

あなたは目の前で起きることに一喜一憂せず、すべてを学びとして受け取る姿勢で生きていただきたいのです。

 

心の奥に自分を支えてくれる存在があり、そこにつながって自分を信じる、という信念で生きていただきたいのです。

 

ヒマラヤシッダー瞑想は、コンプレックスや心の痛手を外してくれます。

 

源の存在に感謝してつながれば、気持ちが楽になってくると思います。

 

そして瞑想をすすめ、心を浄めて超えていくのです。』とある。

 

自分が自分だと思い込んでしまっている自分(偽我)に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。

 

そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分(真我)に意識を向け続けることになる。

 

やり続けることで、心の中の想念や妄想による混乱が静まり、心の中が澄んでくる。

 

エネルギーの消耗が無くなり、自分の内側からエネルギーが満ちてきて、もともと豊かな自分に気づくことができる。

 

豊かな自分で在り続けることで、自然に視野が広がり、物事をより全体からか捉えることができるようになって、何語にも上手くいくようになっていくのだね。

 

悩みや苦しみの多かった重くるしさから解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。

 

今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。

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人生の質が上がる魂の磨き方 瞑想の力

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