ヨグマタ 相川圭子 著 幸福が満ちる愛のことば 頁31に、『そんな執着を取り除くには「捧げる行為」をすることです。
「取り込む」とは、まったく正反対のスイッチをオンにするのです。
見返りを求めずに、いいエネルギーを出していきます。
布施と奉仕を捧げることで、深い執着が落ちていきます。
すると心がスッと軽くなり、心の奥から湧き出るような喜びに満たされます。』とある。
自分が自分だと思い込んでしまっている自分に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。
そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分（真我）に意識を向け続けることになる。
やり続けることで、心の中の想念や妄想による混乱が静まり、心の中が澄んでくる。
エネルギーの消耗が無くなり、自分の内側からエネルギーが満ちてきて、もともと豊かな自分に気づくことができる。
豊かな自分で在り続けることで、自然に視野が広がり、物事をより全体から捉えることができるようになって、何事にも上手くいくようになっていくのだね。
悩みや苦しみの多かった重苦しさから解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。
今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。
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