ヨグマタ 相川圭子 著 ヤマ・ニヤマ 頁91に、『睡眠欲も、実は感覚の欲と気づきましょう』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「あ…