ヨグマタ 相川圭子 著 ヤマ・ニヤマ 頁177に、『心を手放すと、もっと楽に生きられる』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああ…