ヨグマタ 相川圭子 著 奇跡はいつも起きている 頁212〜213に、『瞑想は、毎日指定された時間に行います。 このマントラの瞑想をサマディ瞑想といいます。 これは自然に無理なくできます。 嫌な気分や恐怖、あるいは何か危険を感じたときに、マントラを思い出…