ヨグマタ 相川圭子 著 幸福が満ちる愛のことば 頁190～191に、『一日10分の瞑想の時間よりも、残りの23時間50分が大切です。 エゴを落とす生き方を心のがければ、瞑想がよりよいものになります。 ヒマラヤの瞑想のいい波動に一日中包まれて、何かに守られ、…