ヨグマタ 相川圭子 著 瞑想の力 頁172に、『瞑想の時間は、初心者と段階を追っての修行者と、レベルが異なります。 瞑想は時間ではなく深さが大切です。 ヒマラヤシッダー瞑想は、シッダーマスターの祝福でさらに深く入れるのです。 だらだらやるのがいいわ…