自分が誰なのかを知っていく

ヨグマタ相川圭子著シッダーマスターが示す悟りへの道頁144に、『今の世の中は、自分の思う通りにはなかなかなりません。

くよくよ悩む前に、はじめからそう思ってしまえばいいわけです。

多少怒りが込み上げても、意識をそこに集中させるのではなく、そんな自分をどこかで静かに見ている自分をつくればいいのです。

そういう自分がいつもいて、決して怒りの心とひとつにならない練習をしていきます。

これを気づきといいます。

高度な瞑想法で、覚醒している状態です。

言うのは簡単ですが、たいへん高度な意識の持ちかたといえます。

自分が誰なのかを知っていくプロセスの中で、次第にできるようになってくることです。』とある。

自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。

そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのはなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分（真我）に意識を向け続けることになる。

やり続けることで、心の中の想念や妄想による混乱が静まり、心の中が澄んでくる。

自分の内側からエネルギーが満ちてきて、もともと豊かな自分に気づくことができる。

豊かな自分で在り続けることで、自然に視野が広がり、物事をより全体から捉えることができるようになって、何事にも上手くいくようになっていくのだね。

悩みや苦しみの多かった重苦しさから解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。

今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。

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