瞑想の本質とはどんなことか？

ヨグマタ相川圭子著成功の源泉頁260～261に、『無心になって、源（本源）に到達するということが瞑想の本質です。

源といえば、物事の成り立ちを考えていくと、この体というのはすべて宇宙の縮図です。

たとえば目から、さまざまなカメラの働きが生まれてきています。

また、自然界では、少なからぬ動物が保護色を持っていて、自分を守っています。

つまり、環境に溶け込むことで、敵の攻撃を防いで自分を守るという、優れた智慧が備わっています。

自然のつくる力というのは、驚嘆するほどです。』とある。

自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。

そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分（真我）に意識を向け続けることになる。

やり続けることで、心の中の想念や妄想による混乱が静まり、心の中が澄んでくる。

エネルギーの消耗が無くなり、自分の内側からエネルギーが満ちてき、もともと豊かな自分に気づくことができる。

豊かな自分で在り続けることで、自然に視野が広がり、物事をより全体から捉えることができるようになって、何事にも上手くいくようになっていくのだね。

悩みや苦しみの多かった重苦しさから解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。

今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。

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