生命エネルギーを引き出す

ヨグマタ相川圭子著瞑想の力頁119に、『ヒマラヤシッダー瞑想は、生命エネルギーを活性化させます。

この生命エネルギーとは源の存在、つまり神からの基本エネルギーです。

「気」ともいわれ、私たちに命を与えているエネルギーでもあります。

ストレスにさらされたり、心に迷いが生じたりすると疲れを感じます。

それは、生命エネルギーを消耗するからです。

私たちは５つの生命エネルギーによって生かされています。

それはプラーナと呼ばれるものであり、日本語では気です。

体のどの部分の気が働くかで、それぞれ名前がつけられています。』とある。

自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。

そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分（真我）に意識を向け続けることになる。

やり続けることで、心の名中の想念や妄想による混乱が静まり、心の中が澄んでくる。エネルギーの消耗が無くなり、自分の内側からエネルギーが満ちてきて、もともと豊かな自分に気づくことができる。

豊かな自分で在り続けることで、自然に視野が広がり、物事をより全体から捉えることができるようになって、何事にも上手くいくようになっていくのだね。

悩みや苦しみの多かった重苦しさから解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。

今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。

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