瞑想で魂を磨く - 宇宙即我日記

ヨグマタ相川圭子著瞑想の力頁170に、『多くの人は「外側のものを自分にくっつけ依存している」「外側のものにとらわれる」ことを繰り返しています。

なぜなら心を（マインド）を使って生きているために、心が必要であると思い込んでいるからです。欲望の心と執着する心は、心のもつ特性です。

自分自身を心と思い、四六時中、心を使い、振り回されて休むことを知りません。

寝ていても、夢を見て心は働いています。

もちろんそれは無意識のときも、意識して考えるときもあります。

わかっているけどやめられないのです。』とある。

自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。

そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分（真我）に意識を向け続けることになる。

やり続けることで、心の中の想念や妄想による混乱が静まり、心の中が澄んでくる。

エネルギーの消耗が無くなり、自分の内側からエネルギーが満ちてきて、もともと豊かな自分に気づくことができる。

豊かな自分で在り続けることで、自然に視野が広がり、物事をより全体から捉えることができるようになって、何事にも上手くいくようになっていくのだね。

悩みや苦しみの多かった重苦しさから解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。

今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。

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