ヨグマタ相川圭子著 サマディ 頁114に、『多くの人の場合、自分の心は見えず、見えるのは外側に現れた現象だけです。
そのため、自分が何を思っているのかがわからず、何のプロセスで何ゆえに何を選択しているのかもわからないのです。
それでも、日々刻々行動するわけですが、その行動は、無意識で自動的な行動になっています。
その瞬間、感情のままであったり、我慢の人であったり、人それぞれの行動をとっていっています。
それが、瞑想を行い浄化が進むにつれて、気づくことができるようになっていきます。』とある。
自分が自分だと思い込んでしまっている自分(偽我)に意識向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまう。
視野が狭く、物事を偏って捉えてしまうので、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。
そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分(真我)に意識を向け続けることになる。
やり続けることで、心の中の想念や妄想による混乱が静まり、心の中が澄んでくる。
エネルギーの消耗が無くなり、自分の内側がエネルギーで満ちてきて、もともと豊かな自分に気づくことができる。
豊かな自分で在り続けることで、自然に視野が広がり、物事をより全体から捉えることができるようになって、何事にも上手くいくようになっていくのだね。
悩みや苦しみの多かった重苦しさから解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。
今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。
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