内側から湧き出るような喜び

ヨグマタ 相川圭子 著 瞑想の力 頁38~39に、『瞑想は、整理整頓をするものであり、純粋になる営みで在り、さらに本来の真理を知っていくものです。何やら恐ろしいものでもありません。

 

私たちの日常で体験できる、自然にものに集中しきっている状態なども、瞑想的なニュアンスが含まれているのです。

 

それは、あなたに恵みをもたらすもの以外の何ものでもありません。

 

そしてヒマラヤ秘教の教えは、あなたを高次元の存在、真理の悟りに導きます。

 

さまざまな楽しみがあふれる世の中で、外の対象にばかり集中したり、感覚を喜ばせたりする心は常にうつろいやすいものです。

 

そうしたことを繰り返していると、やがて心身が疲弊していきます。

 

日常に瞑想を取り入れることで、そんな悪順から解き放たれ、人生が内側から湧き出るような喜びに満たされるものになります。』とある。

 

自分が自分だと思い込んでしまっている自分(偽我)に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。

 

そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分(真我)に意識を向け続けることになる。

 

やり続けることで、心の中の想念や妄想による混乱が静まり、心の中が澄んでくる。

 

エネルギーの消耗が無くなり、自分の内側からエネルギーが満ちてきて、もともと豊かな自分に気づくことができる。

 

豊かな自分で在り続けることで、自然に視野が広がり、物事をより全体から捉えることができるようになって、何事にも上手くいくようになっていくのだね。

 

悩みや苦しみの多かった重苦しさから解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。

 

今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。

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人生の質が上がる魂の磨き方 瞑想の力

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